YOGI MAMAS
Это пространство для женщин в период подготовки к зачатию, беременности и материнству.
Здесь вы найдёте адаптированные практики Кундалини йоги, дыхательные техники, медитации и поддерживающие материалы, чтобы проживать этот этап осознанно, бережно и в контакте с собой и пользой ребенку.
В этом занятии мы погружаемся в мягкое восстановление после стресса, отпуская внутренние привязанности и страхи. Когда тело и ум расслабляются, энергия начинает течь свободно, создавая вокруг нас яркое, защищающее поле и возвращая наше естественное сияние.
Эта медитация гармонизирует все восемь чакр через точную последовательность мудр, пробуждая поток энергии по всему телу.
Крийя для беременных в традиции Кундалини йоги направлена на укрепление тела, раскрытие сердца и стабилизацию эмоций, создавая безопасное и любящее пространство для матери и ребёнка.
Пятничная практика от 25 июля
Медитация Сунян Антар помогает успокоить ум и восстановить эмоциональное равновесие, особенно в моменты тревоги и стресса.
Медитация с мантрой Ади Шакти даёт женщине глубокую связь с её внутренним источником силы, интуицией и первозданной энергией творения.
Подходит беременным.
So Purkh — это длинная мантра, также называемая шабадом.
Когда вы произносите эту мантру, она помогает увидеть Бога во всех.
Она способна пробудить в человеке Божественное.
Женщина может читать её 11 раз в день — за трёх мужчин в своей жизни.
Эта медитация помогает настроиться на свой цикл, научиться чувствовать, где ты находишься сейчас, и мягко выравнивать внутреннее состояние.
Подходит для периода планирования зачатия и повышения фертильности.
Не подходит беременным.
Медитация для беременности
и от выгорания
Во время беременности эта практика помогает создать тонкую связь с ребёнком, успокоить ум, снять напряжение и укрепить нервную систему. А в моменты выгорания — мягко наполняет, возвращая тепло, присутствие и жизнь в сердце.
Сияющее тело — это твоё поле излучения, твоя аура, твоя невидимая, но ощутимая сила.
Когда оно активно, ты чувствуешь себя защищённой, уверенной и красивой — изнутри.
Подходит беременным и в период зачатия.
Эта техника пранаямы очищает энергетические каналы (нади), балансирует левую и правую сторону тела, гармонизирует эмоции и возвращает ощущение спокойствия внутри.
Подходит беременным.