SEEDS OF LOVE.
more love.
love more.
Эта программа из 4 занятий направлена на глубокое и эмоциональное погружение в энергию любви, позволяя участникам не только открыть и укрепить свое сердце, но и стать источником любви и добра для мира вокруг.
"Понимай через сострадание, или ты не поймешь суть времени".
Йоги Бхаджан, 5 сутры Эпохи Водолея.
Step 1
Посадка семян любви
Это занятие посвящено созданию осознанного фундамента для раскрытия любви в сердце. Мы будем работать над укреплением связи с собой и окружающими через простые, но мощные практики.
Практики:
-
Дыхание сердца: Простые техники дыхания для синхронизации с сердечным ритмом и усиления потока любви.
-
Медитация на открытие сердца: Визуализации и мантры для открытия и очищения сердечного центра.
-
Асаны для сердца: Упражнения, направленные на укрепление сердечной области и повышение энергии любви.
-
Садхана любви: Медитация на созидание любви внутри и направление этой энергии на благо всех существ.
Участники получат глубокое ощущение связи с собой и другими, начнут ощущать более ясное присутствие любви в своей жизни, укрепят свое сердечное пространство для более гармоничных взаимоотношений.
Step 2
Питание семян любви
Это занятие сосредоточено на том, как питать и укреплять любовь внутри себя и в своей жизни через практики и осознанность.
Практики:
-
Мантра любви: Чтение и повторение мантры, которая усиливает чувство любви в сердце.
-
Ритуалы любви: Осознанные действия и ритуалы для укрепления связи с любимыми и миром вокруг.
-
Практика благодарности: Упражнения на осознанность и благодарность для укрепления положительных эмоций.
-
Техники эмоционального освобождения: Освобождение от негативных эмоций и блоков, мешающих свободному потоку любви.
Участники научатся укреплять и питать свою любовь, находить радость в межличностных отношениях и быть более осознанными в своих эмоциональных реакциях.
Step 3
Рост семян любви
Это занятие направлено на дальнейшее раскрытие и укрепление энергии любви в сердце через глубокие медитации и практики самопознания.
Практики:
-
Сердечная медитация: Глубокие медитации для углубления связи с энергией любви в сердце.
-
Самопознание через любовь: Работа с самим собой через призму любви и сострадания.
-
Медитация на принятие: Техники принятия себя и других с любовью и безусловным принятием.
-
Священный союз с самим собой: Медитации и упражнения на создание гармонии и любви внутри себя.
Участники укрепят свою внутреннюю связь с любовью и состраданием, научатся быть более открытыми и уверенными в своих чувствах.
Step 4
Цветение любви
Последнее занятие посвящено цветению любви в полной мере, обогащению и распространению этой энергии в мире.
Практики:
-
Медитация расширения сердца: Медитации на расширение энергии любви и направление ее в мир.
-
Танец сердца: Упражнения и движения для выражения радости и любви через тело.
-
Медитация: Медитация на желания благополучия и счастья для всех живых существ.
-
Благословения: благословения и распространения любви в мир.
Участники окончательно раскроют свое сердце для выражения любви и сострадания, научатся быть источником позитивной энергии и добра для окружающих.
В течение 11 дней мы будем выполнять медитацию, которая взращивает в нас любовь к себе и миру.
К медитации вы можете присоединиться свободно в телеграм, даже если не участвуете в занятиях.
Расписание
30 июля 11:00
3 августа 11:00
10 августа 11:00
17 августа 11:00
Начало ежедневной медитации 3 августа 9:00 в течение 11 дней.
Каждое занятие будет доступно в записи, поэтому вы можете заниматься в любое удобное время.
Стоимость участия в 4 практиках:
5000 рублей при подписке на сообщество.
Стоимость разового занятия 1500 руб.